Диабет 1-го типа и активная жизнь

Физкультура и спорт при диабете, влияние на организм
Aleksandra Mazurina

Сообщение Aleksandra Mazurina » 02 май 2015, 11:27

Мы опытным путем вывели правила.
1. Занятия только при сахарах в
коридоре 4,5-9.
2. Перед занятием 1 ХЕ без
инсулина
3. Через каждые 60 мин нагрузки
средней интенсивности - игра с детьми - еще 1 ХЕ, при высокой нагрузке
- велопробег по пересеченной местности - 1ХЕ каждые 30-40 мин .
4. Фон высокой эффективности
инсулина сохраняется после занятий 6-10 часов.
5. В те дни, когда планируются
нагрузки режим соотношения углеводы-инсулин отличен от обычного дня.
Рекомендую вам чаще измерять
сахар, так вы научитесь прислушиваясь к себе определять его самостоятельно.
Удачи вам и смелых надежд!

yulya.zilotina
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 11 июн 2015, 16:47
Живу с диабетом с: 11.05.2004

Re: Диабет 1-го типа и активная жизнь

Сообщение yulya.zilotina » 24 ноя 2016, 06:18

А у нас сыночка в 8 лет заболел, будучи хоккеистом, два года занимался … а после назначения инсулина все отказываются брать, говорят, что не могут гарантировать безопасность во время тренировок. Стали ходить на плавание, накушиваем ХЕ перед занятиями до 11 ммоль и идем. Чтобы не прогиповать, вот как-то так. Но тренеру говорить не стали, группа оздоровительная, не профессиональная.


Тема поднималась пользователем Anonymous 24 ноя 2016, 06:18.


Вернуться в «Физические нагрузки при сахарном диабете»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

cron