О физических нагрузках при сахарном диабете

Физкультура и спорт при диабете, влияние на организм
Natalya Naumenko

Сообщение Natalya Naumenko » 22 май 2010, 22:25

Больного, получающего инсулин, при назначении той
или иной лечебной физкультуры необходимо предупреждать, что в дни длительных
физических мероприятий дозу инсулина следует снижать. На время занятий
больному следует запастись сахаром и при развитии гипогликемических явлений
съедать 1—2 куска; для утоления жажды следует лучше применять щелочно-соляные
воды. После физических упражнений рекомендуют прохладные водные процедуры
(обтирание, душ, купание), активизирующие окислительные процессы в организме.

Natalya Naumenko

Сообщение Natalya Naumenko » 22 май 2010, 22:25

Самостоятельные занятия больных. Больные с легкими и средними формами заболевания,
находящиеся обычно под диспансерным наблюдением поликлиники, занимаются
физическими упражнениями самостоятельно по указанию лечащего врача. Им (в
порядке выбора) можно рекомендовать утреннюю гигиеническую и лечебную
гимнастику, пешеходные прогулки и экскурсии, небыструю езду на велосипеде,
катание на лодке, коньках, лыжные прогулки, игру в городки, а также умеренный
физический труд по дому, рыбную ловлю спиннингом и охоту.
Правильность дозировки определяют по изменению гипергликемии, глюкозурии и
весу. Контролем служит и самочувствие больного.

Natalya Naumenko

Сообщение Natalya Naumenko » 22 май 2010, 22:26

Дозировка движений. При постельном режиме
упражнения вначале проделывают с неполной амплитудой и небольшим мышечным
напряжением; число повторений постепенно увеличивают и доводят до 4 раз.
Применяют только медленный темп движений.
При полу постельном и общем режиме все движения проводят с полной амплитудой
и возрастающим мышечным напряжением. Число повторений упражнения постепенно
увеличивают до 5—6 раз, а темп движений постепенно повышают до среднего.
Длительные паузы для отдыха необходимы больным с постельным и полу постельным
режимом.
Дозировку упражнений со снарядами осуществляют с учетом реакции больного на
них. После этих упражнений показаны дыхательные упражнения.

Natalya Naumenko

Сообщение Natalya Naumenko » 22 май 2010, 22:26

Методика лечебной
гимнастики. Отличительной
особенностью лечебной гимнастики при диабете является систематическое
применение длительных упражнении, совершаемых в умеренном темпе
(нескоростных), а также упражнений с мышечным усилием, при которых
преобладают не анаэробные, а окислительные процессы, приводящие к увеличению
потребления сахара мышцами.
При постельном режиме больного применяют исходное положение лежа, которое по
мере улучшения состояния здоровья сменяют исходным положением сидя и стоя.
При постельном и полупостельном режимах применяют простые упражнения без
отягощения для крупных мышечных групп туловища и конечностей и несложные комбинации
их, а также дыхательные упражнения.
После перевода больного па общий режим целесообразно включать в занятия
упражнения с отягощением (гантели, набивные мячи весом 1—2 кг), а также
применять упоры и тренировку в ходьбе.

Natalya Naumenko

Сообщение Natalya Naumenko » 22 май 2010, 22:26

. Лечебная физкультура улучшает:



физическое и психическое
состояние;



нормализует обмен веществ и
кровяное давление;



способствует снижению веса;



тренирует сердечно-сосудистую
систему;



улучшает показатели липидного
обмена (холестерин и др.);



снижает уровень сахара в
крови;



повышает чувствительность
клеток к инсулину.


В сумме эти факторы
создают мощный эффект в плане компенсации диабета. Особенно полезна
физическая нагрузка больным с диабетом 2-го типа, у которых наблюдается
снижение чувствительности периферических тканей к инсулину. Нередко благодаря
регулярным занятиям гимнастикой, спортом уровень глюкозы в крови у них
удается приблизить к норме.

Natalya Naumenko

Сообщение Natalya Naumenko » 22 май 2010, 22:27

При физической работе увеличивается усвоение и
потребление сахара мышцами, усиливается активность окислительных ферментов и
повышаются щелочные резервы в крови, что приводит к уменьшению гипергликемии
и повышению толерантности организма к углеводам. Как показали клинические
исследования, сочетание физических упражнений с введением инсулина усиливает
действие последнего, что связано с большей утилизацией сахара мышцами. Кроме
того, физические упражнения способствуют укреплению нервной системы и сердца
больного, повышению сопротивляемости его организма и задерживают
прогрессирование атеросклероза. При тяжелых формах диабета применять лечебную
гимнастику следует только после вывода больного из тяжелого состояния
(уменьшение гипергликемии, приближение кетопемии к норме, уменьшение
глюкозурии, прибавка в весе). При легких и средних формах диабета применять
лечебную физкультуру следует с первых же дней лечения больного

Natalya Naumenko

Сообщение Natalya Naumenko » 22 май 2010, 22:27

Сахарный диабет – не повод для
устранения от занятий спортом. Регулярно поддерживаемая физическая активность
является очень эффективным методом лечения сахарного диабета
Лечение диабета направлено на восстановление
нарушенного углеводного обмена путем применения диетотерапии и инсулина. При
лечении таких больных используют и лечебную физкультуру.
Показания к лечебной гимнастике.
Лечебное действие физических упражнений обусловлено активизирующим и
нормализующим действием их на углеводный, а также на менее нарушенный жировой
и белковый обмен. При диабете из-за недостаточности инсулина нарушен не
только синтез и фиксация гликогена в печени, но и его потребление мышцами,
связанное с нарушением окислительно-ферментативных процессов в них.

Marietta Avetisovna

Сообщение Marietta Avetisovna » 22 май 2010, 22:27

РЕШИЛА ПОЙТИ НА ШЕЙПИНГ БЕЗ
КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ. ПОСЕТИЛА ТОЛЬКО ЧЕТЫРЕ ЗАНЯТИЯ. ПОСЛЕ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ
САХАР ОЧЕНЬ ПОВЫСИЛСЯ--ДО 19 , НИКОГДА ТАКОГО НЕ БЫЛО, НО СЕГОДНЯ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ
САХАР-7,2.
ДИАБЕТ ВЫЯВИЛИ У МЕНЯ 6 ЛЕТ НАЗАД, СТАРАЮСЬ ДЕРЖАТЬ САХАР В НОРМЕ. КОНЕЧНО
ИНОГДА РАССЛАБЛЯЮСЬ, ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ СЪЕСТЬ ЧТО НИБУДЬ ВКУСНЕНЬКОЕ, НО ПОТОМ
САМА СЕБЯ НЕНАВИЖУ. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА ИЗ РАЦИОНА КАРТОШКУ,МАКАРОНЫ , РИС,
МАСЛО,КОПЧЕННОСТИ. ЕДИНСТВЕННОЕ ИНОГДА ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ ПО УТРАМ КОФЕ С
ШОКОЛАДКОЙ(ОДНУ КОНФЕТУ ДЕЛЮ НА 4 ЧАСТИ).

Galina Ahatova

Сообщение Galina Ahatova » 18 апр 2013, 07:55

А если у меня работа физическая,
это сравнивается со спортивной нагрузкой.

Аватара пользователя
gcib
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 31 май 2013, 15:06
Живу с диабетом с: 14.10.1982
Откуда: Мариуполь, Украина
Контактная информация:

Re:

Сообщение gcib » 30 мар 2017, 05:28

[quote="Galina Ahatova"]А если у меня работа физическая,
это сравнивается со спортивной нагрузкой.[/quote]
Спорт - это физическая нагрузка. Физическая работа - это та же физическая нагрузка, но с полезным результатом... :) Вопрос только в том, что именно за работа: полезна такая нагрузка или наоборот...


Тема поднималась пользователем Anonymous 30 мар 2017, 05:28.


Вернуться в «Физические нагрузки при сахарном диабете»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

cron